0630223879 
zelfliefdeinbalans@gmail.com
Mijn werkwijze coaching bij burn-out
Thema’s die in mijn coaching aan bod kunnen komen
Waarom een massage?korte uitleg over verschillende massagetechnieken
Massage bij Kinderen, ouderen en mensen met een verstandelijke beperking
Uitleg reiki, hoe het werkt, waar het voor helpt, wanneer is reiki niet geschikt
Mijn Aanbod 
Ontspanningsmassage & Zorgmassage
Ik bied massages voor:
Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, ontspanning en fysieke verlichting.
Ouderen Voor ontspanning en pijnverlichting.
Kinderen (ook met ASS) Rustgevende massage voor betere nachtrust en minder spanning.
Mensen met een verstandelijke/lichamelijke beperking
Duur: zie lijst | Tarief: zie lijst
Burn-out/stress-Coaching
Van Stress naar Balans
Ben je moe, prikkelbaar en voel je je opgebrand?
In dit traject help ik je om weer in contact te komen met jezelf
en stap voor stap je energie terug te vinden.
Wat je krijgt:
Persoonlijke coaching met praktische tools
Inzicht in jouw grenzen en stresspatronen
Oefeningen om beter voor jezelf te zorgen
Optioneel: massage om fysieke spanning los te laten.
Duur: 4-8 sessies (afhankelijk van de hulpvraag) uur tarief: €80,- per sessie is 90 min
Combinatie: Coaching & Massage
De kracht van zowel lichamelijke als mentale ontspanning in één.
Perfect voor:
Mensen met beginnende burn-out klachten
Werkenden die stress willen verminderen Gecombineerd in één sessie coaching
en ontspanning massage/en of reiki voor een complete ervaring.
Maatwerk & Losse Sessies
Coaching en energetische/massage behandelingen zijn ook mogelijk.
Twijfel je welk traject het beste bij jou past?
Neem contact en we kijken samen wat jij nodig hebt.
Voor mensen die door een lichamelijke of psychische beperking, of andere omstandigheden,
niet in staat zijn mijn praktijk te bezoeken, bied ik de mogelijkheid voor een massage aan huis.
Ik maak hierbij gebruik van een inklapbare massagetafel. Hier zijn extra kosten aan verbonden.
Zie de prijslijst voor de tarieven van de voorrijkosten. Neem gerust contact op voor meer informatie (0630223879)
Zelfkracht
Reiki of hoofdmassage/voetmassage met paarden-coach.
Samen met met mijn vriendin en teven mijn nicht Sandra Mosterd
bieden wij paarden-coaching met heling aan
onder de naam zelfkracht
Tijdens de sessie stemt het paard zich intuitief op jou af,
en vertaalt dit via subtiele lichaamstaal wat er in jou speelt.
Sandra leest deze signalen en vertaalt ze voor jou, zodat je diepere inzichten krijgtover jezelf.
Terwijl jij deze ervaring verwerkt, lig je ontspannen op de massagetafel.
En geef ik Reiki om de energie in balans te brengen.
Liever een hoofd- of voetmassage in plaats van Reiki? Dat kan natuurlijk ook!
Gun jezelf deze unieke combinatie van coaching, ontspanning en heling.
Neem gerust contact op voor meer informatie.
Duur: gemiddeld 60 min incl. nabespreking.
Tarievenlijst
Ontspanning massage
(o.a. hoofd, schouders, rug, armen, benen en voeten) 30 of 45 min
Hele lichaamsmassage 60, 75 of 90 min
(Chakra)voetmassage 30 of 45 min
Massage kan ook gecombineerd worden met cupping
(of als je andere voorkeur hebt laat het mij weten)
30 min €30,-
45 min €45,-
60 min €60-
75 min €72,-
90 min €81,-
Hotstone massage
30 min €35,-
45 min €50,-
60 min €65,-
🧘♀️Reiki behandeling
30 min €30,-
45 min €45,-
Reiki gecombineerd met massage
30 min €35,-
45 min €50,-
60 min €65,-
🏵️Kindermassage
(kan ook evt. gecombineerd met reiki)
30 min €26,-
45 min €40,-
(evt. over kleding heen)voeten, hoofd, handen of combi van alles
Massage therapie aan huis.
Ik kan ook bij jou aan huis komen voor een massage (binnen de directe omgeving).
Hiervoor reken ik een toeslag van €10.
Let op: hotstone-massages zijn alleen in mijn praktijk beschikbaar.
🌿 Coaching tarief
60 min €80,-
Coaching en massage samen in een sessie
45 min coaching/gesprek en 30 min massage €90,–
Wil je een langere sessie Coaching gesprek langer dan 45 minuten of massage langer dan 30 minuten?
Laat me je voorkeur weten, dan passen we de sessie en tarieven hierop aan.
Reiki of hoofdmassage/voetmassage met paarden-coaching (niet in mijn praktijk)
€120,-
klein canada 8131 PT Wijhe,
zorgboerdrijkleincanada.nl
tel Sandra 0618648627
📝 Maatwerk & Losse Sessies.
Losse massages, coaching en energetische behandelingen zijn ook mogelijk.
Twijfel je welk traject het beste bij jou past? neem contact en we kijken samen wat jij nodig hebt.
“Zelfzorg begint bij ontspanning en bewustwording.”
Even voorstellen.
Therapeut nummer:138452024-12-20
Mijn naam is Anneke Mosterd.
Samen met mijn partner Martijn en onze twee kinderen woon ik in Olst.
Jarenlang werkte ik met passie in de zorg:
als verpleegkundige, doktersassistente,en begeleider in de gehandicaptenzorg
en met mensen met ASS (autismespectrumstoornis).
In mijn werk zag ik hoe stress,
overbelasting en gebrek aan ruimte voor herstel hun tol eisten ook bij mezelf.
Door mijn hooggevoeligheid en het voortdurend over mijn grenzen gaan,
raakte ik uiteindelijk in een burn-out.
Deze ervaring bracht mij op een nieuw pad.
Een praktijk waarin ik anderen begeleid naar meer rust, verbinding en zelfliefde fysiek,
emotioneel én mentaal. Ik bied een unieke combinatie
van ontspanningsmassage en coaching,
afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Zelfliefde betekent voor mij:
goed voor jezelf zorgen,
je grenzen bewaken en écht luisteren naar je eigen behoeften.
Wil je alleen een massage? Dat kan natuurlijk ook!
zoals een heerlijk ontspanningsmoment met een zachte,
intuïtieve massage.
Gun jezelf deze tijd en ruimte,
om weer in balans te komen.
Jij bent het waard!
Coaching bij burn-out
Burn-out is geen zwakte. Het is een signaal van je lichaam en ziel dat je al te lang over je eigen grenzen heen leeft. Dat je iets belangrijk bent kwijtgeraakt o.a. richting, rust, verbinding met jezelf. In mijn coaching help ik je herstellen van binnenuit. Niet met een quick fix, maar door écht te luisteren naar wie jij bent,waar je vandaan komt en wat je nodig hebt om weer te kunnen leven.
Mijn werkwijze: van inzicht naar duurzame verandering
Ik werk vanuit een holistische visie: lichaam, hoofd, hart en ziel zijn met elkaar verbonden. In onze gesprekken onderzoeken we niet alleen je klachten, maar ook de onderliggende patronen, overtuigingen en behoeften die jou onbewust sturen. We creëren helderheid, ruimte en richting. met methodes die zowel inzicht gevend als praktisch zijn:
🔹Conditionering & oude patronen
Veel gedrag verloopt op de automatische piloot. Samen ontdekken we waar jouw patronen vandaan komen, en hoe je ze stap voor stap kunt vervangen door gezonder, passend gedrag dat wél voedt.
🔹G-schema
Je krijgt inzicht in je denkpatronen, automatische gedachten, en het effect daarvan op je emoties en gedrag. Zo ontwikkel je regie over je stressreacties en ontstaat er meer innerlijke rust.
🔹Innerlijk Delenwerk
Je maakt kennis met jouw innerlijke stemmen zoals de perfectionist, de pleaser of de vermoeide ik. Door in dialoog te gaan ontstaat meer mildheid, ruimte en keuzevrijheid.
🔹Levenscirkel
Een visuele tool om te onderzoeken hoe jij in balans bent op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Dit geeft overzicht én richting voor herstel.
Ik werk met o.a. Maslow’s behoeftenpiramide, het Flow-model en de Logische Niveaus van Bateson.
Thema’s die in mijn coaching aan bod kunnen komen.
“Burn-out raakt je op meerdere lagen. In mijn begeleiding kijken we breed én verdiepend”.
Thema’s die vaak naar voren komen:
🔹Oude patronen & conditionering -pleasen, perfectionisme, doorgaan op wilskracht
🔹Zelfzorg & grenzen stellen – leren voelen wat je nodig hebt, trouw zijn aan jezelf
🔹Inzicht in stressreacties – werken met je zenuwstelsel, vertragen, rust creëren
🔹 Herstel van energie & balans – dagstructuur, energiemanagement, herstel opbouwen
🔹 Innerlijke delen & zelfbeeld – meer mildheid voor jezelf ontwikkelen
🔹Zingeving & waarden – ontdekken wat jou richting, energie en betekenis geeft
🔹Verbinding met de natuur & stilte – uit je hoofd, terug naar je gevoel
💫 Persoonlijke begeleiding op maat
Geen mens is hetzelfde en geen burn-out is dat ook.
Mijn coaching is afgestemd op jou als geheel mens. Jij staat centraal, niet je klacht. Samen maken we ruimte voor wie je bent, wat je nodig hebt en hoe je verder wilt.
Wat kun je verwachten?
Een persoonlijke aanpak.
Diepe ontspanning en verlichting van stressklachten
Begeleiding bij burn-out herstel en stressmanagement
Een warme en veilige omgeving waarin jij centraal staat.
Bij Zelfliefde in Balans
draait alles om het herstellen van de verbinding met jezelf.
Zelfliefde betekent dat je goed voor je lichaam
en geest zorgt, je grenzen bewaakt
en leert luisteren naar wat jij nodig hebt.
Of je nu op zoek bent naar een ontspannende massage,
ondersteuning bij burn-out herstel
of een combinatie van beide.
samen kijken we naar wat jij nodig hebt
om weer in balans te komen.
Als gevoelsmens geef ik intuïtieve massages
vanuit mijn hart. Zonder vast schema,
maar afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
let op, “ik geef géén erotische massage”
Waarom een massage?
Massage helpt je lichaam én geest te ontspannen.
Het vermindert stress, verbetert de bloedsomloop,
voert afvalstoffen af via het lymfestelsel
en kan pijn verlichten.
Massages kunnen helpen bij slaapproblemen,
spanningsklachten, spierpijn en vermoeidheid.
Ze brengen je lichaam weer in balans
én geven je een moment helemaal voor jezelf.
Gun jezelf die rust.
Wat is cupping?
Cupping is een intensieve manier om spierspanning los te maken met behulp van vacuüm cups. Hierdoor ontstaat een betere doorbloeding en ontspanning in het bindweefsel. Het kan helpen bij rug- en nekklachten, migraine, littekens, spierknopen en stress. De huid kan tijdelijk rood of blauw worden dit is normaal en verdwijnt na een paar dagen.
Een cupping therapie behandeling kan o.a. ingezet worden bij:
🔹Nekklachten
🔹Hoofdpijn klachten
🔹Migraine
🔹Schouderklachten
🔹Rugklachten- Blessures
🔹Stress gerelateerde klachten
🔹Fibromyalgie klachten
🔹Cellulite- Bindweefsel klachten/ verklevingen
🔹Littekenbehandeling (rondom litteken, litteken minstens 6 maanden oud en goed genezen).
Bijwerkingen van cupping:
Mogelijke bijwerkingen:
🔹Blauwe of paarse ronde plekken (cup-afdrukken)
→ Niet pijnlijk, maar zichtbaar
🔹Lichte spierpijn of stijfheid
🔹Vermoeidheid of loom gevoel
🔹Lichte duizeligheid of hoofdpijn (zelden)
🔹Koude of rillerig gevoel na de behandeling
🔹Misselijkheid (zelden, bij ontgifting)
Hoe lang duurt het?
🔹Cup-afdrukken: 3 tot 10 dagen
🔹Spierpijn: 1–2 dagen
🔹Vermoeidheid: meestal binnen 24 uur over
Wat kun je eraan doen?
🔹Drink veel water: helpt afvalstoffen afvoeren
🔹Rustig aan doen na de behandeling
🔹Warm bad of warme douche (geen hete sauna direct na cupping)
🔹Niet blootstellen aan kou of tocht (houd behandelde zone warm)
🔹Geen intensieve sport direct na cupping.
Hotstone massage
Hotstone massage is een verwarmende techniek waarbij warme stenen op je lichaam worden geplaatst. De warmte dringt diep door in je spieren en zorgt voor ontspanning en betere doorbloeding. Deze massagevorm komt oorspronkelijk uit Hawaï en wordt al eeuwen gebruikt voor zowel lichamelijk als geestelijk welzijn.
Mogelijke bijwerkingen:
🔹Lichte spierpijn of stijfheid
(door diepere warmtewerking)
🔹Vermoeidheid of slaperigheid
🔹Hoofdpijn (zelden)
🔹Duizeligheid of rillerig gevoel
(vooral als je te snel opstaat na afloop)
🔹Huidreacties (roodheid of gevoeligheid bij gevoelige huid)
🔹Emotionele ontlading (sommige mensen voelen zich ineens emotioneel of verdrietig)
Hoe lang duurt dat?
🔹Spierpijn/vermoeidheid: 1 tot 2 dagen
🔹Roodheid: meestal binnen paar uur weg
Emotionele reacties: kortdurend
Wat kun je eraan doen?
🔹Drink veel water: helpt afvalstoffen afvoeren
🔹Rust nemen na de behandeling
🔹Warm houden, vermijd tocht of kou
🔹Vermijd alcohol en koffie na afloop
🔹Geen intensieve inspanning vlak erna
Triggerpointmassage
(ook wel “deep tissue” of “drukpuntmassage”
Mogelijke bijwerkingen:
🔹Spierpijn (vergelijkbaar met spierpijn na sporten)
🔹Beurse of gevoelig plekjes
🔹Vermoeidheid
🔹Tijdelijke verergering van klachten (voor het beter wordt)
🔹Hoofdpijn (vooral bij nek/schoudergebied)
Hoe lang duurt het?
🔹Meestal 1 tot 3 dagen
🔹Daarna merk je vaak verbetering van de klachten
Wat kun je eraan doen?
🔹Veel water drinken
🔹Warmte toepassen op de behandelde spier
🔹Zacht bewegen, geen zware inspanning
🔹Magnesium kan helpen tegen spierpijn
(bijv. magnesiumolie of bad)
🔹Luisteren naar je lichaam rust nemen
Metamorfosemassage
De metamorfosemassage is een zachte, holistische massage die zich richt op de voeten, handen en het hoofd. Deze zones staan in verbinding met onze reflexzones en bevatten herinneringen aan vroegere ervaringen, vooral uit de prenatale periode. Door lichte aanraking helpt deze massage om oude blokkades los te laten en innerlijke rust en balans te herstellen.
Het is geen therapeutische behandeling in medische zin, maar een uitnodiging tot innerlijke groei, ontspanning en zelfheling. Deze massagevorm is bijzonder geschikt bij stress, onrust, levensveranderingen of persoonlijke ontwikkeling.
Mogelijke reacties na een metamorfosemassage
De metamorfosemassage werkt subtiel, maar kan toch diep doorwerken op emotioneel en energetisch niveau. Mogelijke (tijdelijke) reacties kunnen zijn:
🔹Vermoeidheid of slaperigheid
🔹Emotionele ontlading (bijv. verdriet, boosheid, ontroering)
🔹Meer dromen of intensere dromen
🔹Hoofdpijn of lichte duizeligheid
🔹Tijdelijke verergering van emoties of spanningen
🔹Meer behoefte aan rust of alleen zijn
Deze reacties zijn meestal een teken dat er iets in beweging is gekomen in je lichaam of bewustzijn.
Wat kun je doen?
🔹Geef jezelf rust en tijd om alles te laten bezinken
🔹Drink voldoende water om afvalstoffen af te voeren
🔹Luister goed naar je lichaam neem het serieus, maar zonder zorgen
Kindermassage – spelenderwijs ontspannen
Kinderen zijn vaak gevoelig voor prikkels, emoties en spanning. Met mijn kindermassages help ik ze tot rust te komen en hun lichaam beter te voelen. Ik werk zacht, rustig en volledig afgestemd op het kind op zijn of haar tempo en beleving.
✋ Waar richt ik me op?
Bij kindermassage focus ik me vooral op gebieden die rust en ontspanning geven:
Handen en voeten – voor aarding en een gevoel van veiligheid
Armen en schouders – om opgebouwde spanning los te laten
Rug – voor steun, rust en geborgenheid
Hoofd en kaak – om spanning, emoties of overprikkeling te verzachten
🐾 “Welk dier voel jij je vandaag?“
Tijdens de massage gebruik ik een kaartenspel met dieren en bijpassende massagetechnieken. Samen kiezen we een dier dat past bij hoe het kind zich voelt: een sterke olifant, een rustige kat of een fladderende vlinder.
Zo wordt massage een spelende ontdekkingstocht in het eigen lichaam – veilig, liefdevol en zonder druk.
🧸 Toestemming staat voorop
Ik vraag altijd of aanraking oké is en kinderen mogen op elk moment “stop” zeggen. Hun grenzen zijn belangrijk. Massage is nooit zomaar aanraken, maar een vorm van liefdevolle aandacht, afgestemd op wat nodig is.
Massage voor ouderen met dementie aanraking met zachtheid
Mensen met dementie kunnen zich onrustig of verward voelen. Zachte massage kan helpen om spanning te verminderen, rust te brengen en contact te maken, ook zonder woorden.
Ik gebruiken o.a.:
Zachte hand- en voetmassage (veilig, vertrouwd)
Lichte strijkingen over rug, armen of gezicht
Ritmische, herhalende bewegingen (geven houvast)
🌼 Ook hier geldt: ik vraag altijd toestemming, in taal of via lichaamstaal, en stemmen af op wat iemand wél fijn vindt.
Massage bij mensen met een verstandelijke beperking
Iedereen verdient het om liefdevolle aanraking te ervaren. Massage kan helpen bij:
Stress en overprikkeling
Spanning in het lijf
Emotionele rust
Ik gebruik technieken zoals:
Effleurages (zachte strijkingen)
Hand- en voetmassage
Hoofd- en schoudermassage
Lichte druk of aanraking, afgestemd op voorkeur
👐 Toestemming en vertrouwen staan voorop.
We bouwen stap voor stap aan veiligheid, duidelijkheid en voorspelbaarheid.
Bijwerkingen & Contra-indicaties
⚠️ Belangrijk: wanneer géén massage?
Massage is meestal veilig, maar soms is het beter om uit te stellen of eerst een arts te raadplegen. Bijvoorbeeld bij:
👉Koorts of griep, 👉Besmettelijke huidaandoeningen, 👉Bepaalde hart- of vaatproblemen, 👉Trombose, 👉kanker of zwangerschap, 👉Blauwe plekken, 👉wonden of spataderen, 👉Gebruik van bloedverdunners
👉 Twijfel je of een massage voor jou geschikt is? Neem gerust contact met me op, ik denk graag met je mee!
💊 Medicijngebruik en medische aandoeningen: meld dit altijd vooraf zodat ik hier rekening mee kan houden.
📚Algemene Voorwaarden Massage en Coaching-praktijk Zelfliefde in Balans
Om de massagebehandelingen en coaching sessies zo soepel en veilig mogelijk te laten verlopen, hanteert Zelfliefde in Balans onderstaande algemene voorwaarden. Wanneer u een afspraak maakt, ga ik ervan uit dat u kennis heeft genomen van deze voorwaarden en hiermee akkoord gaat.
1.Hygiëne, Ethiek en Voorbereiding
Hygiëne en ethiek staan in mijn praktijk centraal. Ik verwacht van klanten dat zij hier ook zorg voor dragen.
Erotische massages worden niet uitgevoerd en verzoeken hierom worden niet op prijs gesteld.
Wederzijds respect en een veilige sfeer zijn vanzelfsprekend tijdens een massage of coaching sessie.
Zelfliefde in Balans behoudt zich het recht voor om klanten te weigeren indien hier aanleiding toe is.
2. Vertrouwelijkheid en Persoons gegevens. Alle persoonlijke en medische gegevens worden vertrouwelijk behandeld en nooit zonder uw toestemming aan derden verstrekt. U heeft altijd recht op inzage in uw eigen gegevens. Zelfliefde in Balans houdt geen uitgebreide rapportages bij van massage trajecten; er wordt veel gewerkt vanuit het moment en intuïtie.
Er worden geen nieuwsbrieven verstuurd, maar contact via e-mail, telefoon of WhatsApp is toegestaan.
3. Medische Aansprakelijkheid en Verantwoordelijkheid
Voorafgaand aan de eerste behandeling zal ik enkele vragen stellen over uw medische achtergrond ter kennismaking en om eventuele klachten te inventariseren. Indien u onder behandeling bent van een arts, specialist of therapeut, kan ik u vragen eerst overleg te plegen of een massage gedurende uw behandelperiode toegestaan is.
Gebruik van medicijnen dient altijd te worden gemeld.
Bij twijfel over een aandoening of blessure zal de behandeling worden gestaakt.Zelfliefde in Balans stelt geen medische diagnoses en claimt geen ziekten of aandoeningen te genezen.De praktijk is niet verantwoordelijk voor schade en/of letsel als gevolg van het verzwijgen van medische informatie, zoals lichamelijke of geestelijke aandoeningen, zwangerschap, blessures of medicijngebruik.
4. Aansprakelijkheid. Zelfliefde in Balans heeft een inspanningsverplichting, maar geeft geen geneeskundige garanties en is niet aansprakelijk voor medische
complicaties die zich voordoen tijdens of na de behandeling.
Schade als gevolg van het niet opvolgen van mondelinge of schriftelijke adviezen valt buiten de aansprakelijkheid van de praktijk.
De aansprakelijkheid van Zelfliefde in Balans is in alle gevallen beperkt tot maximaal de kosten van één consult.
De klant is verplicht alle mogelijke maatregelen te nemen om schade te beperken waarvoor hij/zij de masseur/therapeut aansprakelijk wil stellen.
De praktijk is niet aansprakelijk voor verlies of beschadiging van persoonlijke eigendommen.
5. Annulering en Betaling. Tarieven gelden voor het lopende kalenderjaar. Jaarlijks wordt bepaald of een inflatiecorrectie van toepassing is. Indien u verhinderd bent, laat dit dan zo spoedig mogelijk weten. Cadeaubonnen kunnen niet worden ingewisseld voor contant geld. Betaling kan na afloop van de behandeling contant, via betaalapp of Tikkie.
6.Totstandkoming en Wijziging van de Overeenkomst Een overeenkomst kan betrekking hebben op zowel losse diensten als trajecten. De overeenkomst tussen klant en masseur/therapeut komt tot stand door: a. Schriftelijke acceptatie van de prijsafspraak door de cliënt. b. Mondelinge bevestiging van een individueel consult. c. Het maken van een afspraak via mail of Whatsapp. Wijzigingen of aanvullingen op de overeenkomst zijn alleen geldig na wederzijdse schriftelijke of mondelinge bevestiging.
7. Toepasselijk Recht en Geschillen. Op alle diensten en overeenkomsten van Zelfliefde in Balans is het Nederlandse recht van toepassing. In geval van geschillen is uitsluitend de rechtbank bevoegd.
Usui Reiki – heling via universele levensenergie
Wat is Usui Reiki?
Reiki is een Japans woord en betekent letterlijk:
Rei = universeel
Ki = levensenergie
Usui Reiki is de oorspronkelijke Reiki-vorm zoals deze in het begin van de 20e eeuw is ontwikkeld door Mikao Usui in Japan. Het is een zachte, natuurlijke methode waarbij via de handen energie wordt doorgegeven om lichaam, geest en ziel weer in balans te brengen.
Hoe werkt Reiki?
Tijdens een Reiki-behandeling leg ik mijn handen op of net boven het lichaam. Vanuit stilte en afstemming laat ik universele energie doorstromen. Deze energie ‘weet’ zelf waar het naartoe moet – naar plekken waar het lichaam uit balans is, spanning vasthoudt of moe is.
Je kunt een zachte warmte, tinteling of diepe rust ervaren. Sommige mensen voelen ook emoties loskomen of merken pas later hoe ontspannen ze zich voelen.
Waarvoor helpt Reiki?
Reiki ondersteunt bij onder andere:
Stress, innerlijke onrust of overprikkeling
Chronische pijn of spierspanning
Slapeloosheid of vermoeidheid
Hoofdpijn, buikklachten, onverklaarbare spanningen
Emotionele verwerking (verdriet, boosheid, angst)
Burn-out of herstel na ziekte
Versterken van het zelfherstellend vermogen
Diepe ontspanning en meer lichaamsbewustzijn
🧘♀️ Reiki & massage – diepwerkende combinatie
Reiki en massage vullen elkaar prachtig aan.
Tijdens een ontspanningsmassage kan ik Reiki laten mee-vloeien via mijn handen. Dit zorgt voor een intensievere ontspanning, diepere heling op energetisch niveau en een gevoel van heelheid.
Bij kinderen, ouderen of mensen met een beperking is Reiki ook heel geschikt, juist omdat het zacht, veilig en niet-invasief is.
⚠️ Wanneer is Reiki niet geschikt?
Reiki is een zachte en veilige methode, maar er zijn situaties waarin ik extra voorzichtig ben of alleen behandel in overleg met een arts. Hieronder vind je een overzicht:
🚫 Reiki wordt niet toegepast bij:
Pacemaker of interne defibrillator
(i.v.m. mogelijke verstoring van het energieveld rond het hart)Zware hartritmestoornissen
(alleen op advies van arts)Ernstige psychiatrische aandoeningen
zoals schizofrenie of ernstige dissociatie
⚠️ Reiki alleen met toestemming arts of specialist bij:
Epilepsie
Kanker en/of chemotherapie
Zwangerschap (eerste trimester)
Bij mensen die niet goed kunnen aangeven wat ze voelen:
Zoals jonge kinderen, mensen met dementie of een verstandelijke beperking, werk ik extra zorgvuldig en afgestemd op non-verbale signalen. Indien nodig, betrek ik ouders of verzorgers.
💬 Reiki is nooit een vervanging voor medische of psychologische zorg, maar kan wel aanvullend werken bij ontspanning, herstel of stressvermindering.
Zelfliefde in Balans is aangesloten bij de GAT Geschillencommissie ,
- in het kader van de Wkkgz (Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg) Deze voorwaarden zorgen ervoor dat zowel de klant als de praktijk een veilige en respectvolle en professionele omgeving behouden. Door een afspraak te maken, gaat u akkoord met deze voorwaarden.
Zelfliefde in Balans – Voor ontspanning, balans en persoonlijke groei
Opleidingen & Certificeringen
Burn-out- & stresscoach
Verpleegkundige
Kunstzinnige Therapie
Natuurgeneeskunde.
Daarnaast heb ik diverse opleidingen gevolgd in massage en energetische therapie.
Reiki Usui (master) en kundalini
Algemene ontspanning massage
Chakra massage,Burn-out massage, Meridiaan massage, Metamorfose massage, Hotstone massage en Cupping Therapie/massage.
Momenteel volg ik een opleiding tot hypno- en regressietherapeut, waarmee ik cliënten nog dieper kan begeleiden bij het verwerken van stress, trauma en emotionele blokkades.
Zelfliefde in Balans
“Zelfzorg begint bij ontspanning en bewustwording”
© 2025 Zelfliefde in Balans | KvK: 96559357 | BTW: NL005218653B81
Let op: ik geef géén erotische massage en géén sportmassage.